Vivimos nuestra vida diaria en diferentes espacios físicos. Espacios como pueden ser nuestra propio hogar, el lugar de trabajo, el bar donde vamos a tomar algo,...
Unos espacios que no solo sirven como meros escenarios de nuestras acciones y actuaciones, sino que estos espacios físicos también ejercen a la vez una influencia sobre nuestros comportamientos. Influyen y modifican nuestros habitos.

La hominización ha tardado millones de años para que nos permitiera adaptarnos y pasar de una posición quadrúpeda a una posición bípeda, con los cambios anatomico-funcionales que ello conlleva pero curiosamente y como es habitual en el homo sapiens cuando se ha adaptado al medio, lo intenta modificar y ahora nos empeñamos en trabajar en otra posición para la cual no estamos tan bien preparados, la sedestación.

El paso a la bipedestación nos permite entre otras cosas tener los miembros superiores libres y la mirada horizontal pero a cambio nos hace de la espalda una zona mas vulnerable sobretodo si cargamos peso.

A veces por culpa de los aficionados los estadios de futbol se convierten en lugares peligrosos como en este ejemplo de hinchas alemanes en el estadio de Frankfurt que convierten las gradas en un sitio poco seguro.

Los arquitectos, arquitectos técnicos, estudiantes,... suelen pasar muchas horas sentados delante del ordenador o sobre la mesa de trabajo. Esta posición puede acarrear dolores musculares e incluso lesiones musculoesqueleticas que siguiendo unas simples pautas sobre higiene postural son fácilmente evitables.

Para empezar enumeraremos qué puntos debe de tener una correcta postura en sedestación.